detto
Bandscheiben OP mit 23 Lenzen bei L5/S1.
Der Operateur meinte Schluss mit meinen Sportarten (Snowboard, Volleyball).
Mein befreundeter Arzt meinte: Niemals Schluss mit dem Sport, sondern einfach nochwas dazu machen.
Das Heilmittel für mich heißt Klettern. Du trainierst Muskelgruppen, die du sonst nicht aktiv trainieren kannst. Klettern hilft einfach beim Stärken der GESAMTEN Rumpf-, Arm und Beinmuskulatur.
Für mich funktionierts seit Jahren super und ganz nebenbei habe ich nen tollen Ausgleichssport gefunden, den man je nach Geschmack auch sehr sanft und völlig ohne Druck ausüben kann.
Nicht zuletzt werden die eigenen Grenzen der Selbsteinschätzung massiv nach oben geschoben
lg
Volker