Jetzt will ich auch einen kleinen Moment mal ernst sein.
Was hier geschrieben wurde trifft es alles ziemlich gut nach meiner Ansicht.
Z.B. mit der Spritze (ozempic) hatte ich auch schon meine Langzeiterfahrung.
Ich habe sie damals nicht zum Abnehmen bekommen jedoch wäre das ein schöner Nebeneffekt gewesen. Hat bei mir leider nicht funktioniert. Und bitte daran Denken die Ozempic ist nicht zum Abnehmen gemacht und hat auch Nebenwirkungen.
Zwei Reha‘s (nicht wegen Abnehmen) waren jedoch das beste Mittel gewesen.
Ich gehöre zu denen, bei denen das Abnehmen nicht „so“ das Problem ist sondern das Halten.
In der Reha war alles optimal Sport, Essen, Ruhe, Sorgen ……. zack waren die Kilos gepurzelt.
Daheim haben sie sich dann über einen geraumen Zeitraum kontinuierlich wieder angesammelt.
Essen kann eine Sucht sein wie Rauchen, Alkohol, usw..
Jetzt habe ich eine Schallmauer gewichtsmäßig durchbrochen und die Gesundheit möchte das hohe Gewicht auch nicht mehr.
Der Berg heißt, Einstellung auf Dauer ändern, einen gangbaren Weg ermitteln und abnehmen und das jetzt.
Das Geheimnis ist wie schon beschrieben, weniger Kalorien zu sich nehmen als man verbrennt und ausgewogen sowie gesund Essen.
Toll wer das schon im Griff hat!!
So genug ernst gewesen, es darf auch mal sein Späßchen darüber gemacht werden.
Ich
muss zum Beispiel einmal mein Frauchen Abnehmen, Hammer gel. ![]()