Alles anzeigenIch verschicke hier nur mit DHL . Ist von allen doch noch der zuverlässigste
Gruß Robert
Ist auch nur Region bezogen,
bei uns in Düsseldorf ist DHL das Letzte
an Zuverlässig- und Pünktlichkeit
nach Paketankündigung 
Beiträge von Klaus S
-
-
Moin Dölle Ingo
alles Gute zu Geburtstag,
vor allem aber Glück und Gesundheit wünschen Dir
Paul
Sandra 
& Klaus 
-
Alles anzeigen
Heute wieder eine Trainingsrunde mit dem E-MTB gefahren.
Macht echt Spaß, und ist ein gutes Training für die Endurosaison 2026!
Irgendwie sehen meine Zweiräder nach meinen Touren ähnlich aus... woran das wohl liegt?
20251116_114912.jpgHmmmmmm
auf den Schildern im ersten Bild steht doch --> "WANDERwege", oder???
Vielleicht habe ich auch nur den Hinweis auf einem "RADweg" übersehen, dann SORRY !!!!
Ich steh nämlich unheimlich auf MTB-er auf WANDERwegen, vor allem wenn ich mit Hund unterwegs bin
-
wünschen wir tscharlie 's weltbester Sozia Angelika
feier schön und lasse dich verwöhnen
Paul
Sandra & Klaus -
Alles anzeigen
dabei hast Du aber noch die Ernährung und andere Faktoren vergessen. In Kombination mit zu viel Kohlenhydraten, Alkohol, Zucker, Zigaretten und Bewegungsmangel kann man soviel trainieren wie man will, dabei kommt nix gutes bei raus.
Auch mit dem harten Training gehe ich nicht konform. Eine entsprechende Ernährung vorausgesetzt, moderates Gewichtstraining, Yoga für die Flexibilität und Bewegung bei der schon ein Spaziergang vieles bewirkt.
Ich selbst mache die Woche wenns die Zeit hergibt 2x ein bisschen Krafttraining, täglich morgens vor der Arbeit 20 Minuten Yoga und dazu als Abschluss abwechselnd saubere 15 Liegestützen oder 15 Dips. Dazu ein angepasste Ernährung, heißt selten Alkohol, kein Zucker, keine verarbeiteten Lebensmittel, wenig Kohlenhydrate.
Seit der Umstellung vor ein paar Jahren habe ich super Blutwerte, brauche keine Tabletten, bin 1,90m und habe 93Kg. Also alles in einem Bereich bei dem viele Altersgenossen auch ab Ü40 schon nicht mehr mithalten können.
[...]
Habe einen Teil deines Textes zitiert (bitte öffnen)
Vieles ist auch Veranlagung. Hatte im ersten Halbjahr das volle
Untersuchungsprogramm durch meinen Arzt. Ergebnis (seine Aussage zusammen gefasst):
"Ich habe lange niemanden deines Alters gesehen der laut Untersuchungsergebnisse so gesund ist,
selbst keine 30 - 40-jährigen. Was machst Du um solche Werte zu bekommen??"
Meine Antwort: "Ich esse und trinke wozu ich Lust habe, achte darauf was mein Körper sagt.
Außerdem rauche ich, trinke ab und an zum Genuss alkoholisches, und ich treibe KEINEN Sport.
Habe ich in meiner Jugend genug im Hochleistungsbereich gemacht. Die einzige "Bewegung"
sind täglich >10.000 Schritte mit dem Hund"
Ach ja, Tabletten brauche ich auch keine, bin aber auch erst 65 J. alt, und bei 183cm Länge wiege ich zwischen 82 und 84 kg.
Dabei will ich weder deine, noch meine, Lebensweise beurteilen, sondern
nur darauf hinweisen das vieles eben auch Veranlagung ist.
Pauschale Tipps kann man nicht geben, WIE man am Besten altert
-
Moin Ralle
alles Gute zum Geburtstag
-
Barbara.... jetzt hab ich erst einmal geschluckt, aber
DU hast gewählt, DIR muss dieses Teil gefallen
Viel Spaß damit und allzeit gute Fahrt
Gruß, auch an Udo, von
Sandra & Klaus
-
Alles anzeigen
Hoffentlich geht sie in gute Hände, bestenfalls an einen Kollegen hier im Forum.
lg
hoffi69
ich hab da was zwischen den Zeilen gelesen --> fishlord
nichts genaues weiß man (aber) nicht
-
Alles anzeigen
Moin
Franky, du hast vollkommen recht. Aber wie wir schon besprochen haben, ist der Knackpunkt die
Geschwindigkeit.
Wenn der Erste in einer dreißiger Zone 45 fährt, muß der letzte mindestens 60 km/h fahren.
Das kann es nicht sein. Der letzte ist immer der schnellste.
Ansonsten können Gruppenfahrten eine schöne Sache sein.
Da taugt der Guide schon nix
-
Alles anzeigen
Bählg
hoffi69
Nimm mal die rosa Brille ab
